Sobre postura, emoções e pensamentos

Nossa postura é nosso "cartão de visitas" ao mundo. É a forma de nos apresentar. Nossa postura externa influência nosso humor, nossas emoções e nossos pensamentos. Da mesma forma que o que uma pessoa sente se reflete em sua linguagem corporal, de maneira mais ou menos direta.
Podemos, por exemplo, identificar facilmente uma pessoa com autoestima baixa, pelo seu modo encolhido e curvado. Assim como, em contrapartida uma pessoa orgulhosa mantém o corpo e cabeça erguidos.
Um grande número de estudos já comprovou que pensamentos e linguagem corporal formam uma unidade e são indissociáveis. Uma postura corporal encurvada estimula sim à depressão e o desânimo. Assim, toda postura corporal tem influência sobre nossos pensamentos, e cada pensamento se reflete, por sua vez, na nossa linguagem corporal. Cada experiência emocional fica profundamente gravada em nossas células. É por isso que não precisamos de fato concretizar uma ação para sentir suas consequências.
Nossa percepção é sustentada por 3 pilares: sentimentos, razão e intuição. O sentimento é nossa alma, a razão são nossos pensamentos e o comportamento intuitivo é o nosso corpo. E esses três componentes estão em constante interação. Não é possivel sentir sem pensar, nem pensar sem sentir. Como não é possivel sentir e pensar sem demonstrar uma reação corporal correspondente.
Um pensamento gera um expressão na linguagem corporal, e uma postura corporal determinada também age no sentido inverso sobre as sensações e os pensamentos, provocando-os ou bçoqueando-os. É um círculo vicioso que não termina.
Como anda sua postura?! Como anda seus pensamentos, suas emoções?! Um trabalho postural, a busca do equilibrio muscular, da melhora do alinhamento corporal pode te trazer benefícios que vão muito além da melhora física. Experimente. Encontre um método que promova o alongamento/fortalecimento necessários ao seu corpo. E sinta todo seu humor, suas emoções, seus pensamentos melhorarem também. Melhore a maneira como se apresenta ao mundo!