Olá pessoal!
Estou aqui em Campinas de novo para o segundo módulo da formação MK Pilates! Nesse módulo estamos estudando os movimentos básicos do Reformer, o aparelho queridinho de todos os alunos!
O repertório de exercícios é bem extenso! Mas em todos eles o principal continua sendo o trabalho de "dentro pra fora"! Manter nosso centro de força acionado é a base para qualquer movimento! os movimentos só podem acontecer se nosso centro de força estiver bem consciente, qualquer trabalho diferente disso, acho que foge do que é o Pilates!
Cada vez fica mais clara a diferença do método Pilates e de outras modalidades. Cada uma com seu objetivo principal. E ao contrário do que muitos pensam, as diversas opções de atividades físicas não se excluem e sim se complementam.
Estou bem feliz de ter encontrado uma formação em Pilates que vai de encontro a muita coisa que sempre acreditei!
Agora são mais 3 dias pela frente! Ainda muita coisa para aprender! Sempre muito bom ter oportunidade de melhorar, de aperfeiçoar ainda mais nosso trabalho!
Vou tentar a cada dia compartilhar com vocês alguma nova impressão...
Beijinhos....
